恋愛や婚活がうまくいかないときに、まず見直したい3つのこと

01

自分が本当に望む関係を整理する

恋愛や婚活では、「どんな人と出会いたいか」を考える機会は多くあります。 年齢、仕事、収入、外見、趣味、住んでいる場所など、 相手に求める条件は比較的言葉にしやすいものです。

ところが、「その人とどのような関係を築きたいか」まで考えている人は、 それほど多くありません。

条件に合う相手が、必ずしも自分に合う相手とは限りません。 条件は出会う相手を選ぶ目安になりますが、 二人の関係を心地よくするのは、価値観やコミュニケーションの相性です。

まずは「相手に何を持っていてほしいか」だけでなく、 「自分はどのような関係の中で幸せを感じるのか」を考えてみましょう。

02

相手を見る基準を狭めすぎていないか確認する

恋愛や婚活が長くなるほど、相手を早く判断しようとする気持ちが強くなることがあります。

• 最初の会話が盛り上がらなかったから、相性が悪い。
• メッセージが短いから、自分に興味がない。
• 理想の見た目と違うから、恋愛対象にはならない。
• 一度違和感があったから、この人とはうまくいかない。

もちろん、無理をして合わない相手と会い続ける必要はありません。 不快な言動や価値観の大きな違いを見過ごす必要もありません。

ただ、初対面では緊張してうまく話せない人もいます。 メッセージより、実際に会ったときの会話を大切にする人もいます。 第一印象だけでは分からない魅力が、二度目、三度目に見えてくることもあります。

相手を見る基準をなくすのではなく、 「すぐに結論を出さなくてもよい部分」を少し増やしてみてください。 出会いの数を増やすより、一つの出会いを丁寧に見ることが、 関係につながる場合もあります。

03

好かれることより、関係を築くことに目を向ける

気になる相手ができると、「どうすれば好かれるだろう」と考えるのは自然なことです。 しかし、好かれることばかりを意識すると、 自分の言動が相手の評価を得るためのものになってしまいます。

嫌われそうなことは言わない。

相手の希望には、できるだけ合わせる。

自分から連絡すると重いと思われそうだから待つ。

このように自分を抑え続けると、相手にはあなたの気持ちや人柄が伝わりません。 たとえ交際が始まっても、無理を続けなければ関係を保てない状態になってしまいます。

恋愛は、一方が選ばれるための審査ではありません。 お互いを知り、違いを確かめながら、 二人にとって心地よい関係をつくっていくものです。

• 会えてうれしかったことを言葉にする。
• 行きたい場所や食べたいものを自分から提案する。
• 分からないことを想像だけで決めつけず、相手に聞く。
• 相手の希望だけでなく、自分の気持ちも伝える。

小さなやり取りを重ねることで、 「好かれているか」だけではなく、 「この人と関係を築いていけるか」が見えてきます。

SUMMARY

うまくいかないときは、頑張り方を見直してみる

恋愛や婚活がうまくいかないと、自分に魅力がないように感じたり、 もっと努力しなければならないと焦ったりすることがあります。

けれど、必要なのは自分を否定することではありません。 今の頑張り方が、自分の望む関係につながっているかを見直すことです。

すべてを一度に変える必要はありません。 まずは一つだけでも意識すると、 次の出会いや今ある関係への向き合い方が変わっていきます。